Erkek gücünü iyileştirmenin beş güvenilir yolu

Yaşamın aşırı ritmi, modern toplumda gergin varoluş koşulları, zayıf ekoloji, zayıf kaliteli beslenme ve bir dizi olumsuz faktör, çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasını kışkırtan daha güçlü cinsiyetin sağlığını etkiler. İstatistiklere göre, genitoüriner küre öncelikle acı çekiyor, çünkü genç yaştaki erkeklerin yaklaşık% 30'unun samimi ilişkilerde zorlukları var, bu da depresyon ve sinir bozukluklarına yol açıyor. Bu arada, erkeklerde gücün nasıl artırılacağını ve sağlamlıklarına olan güveni yeniden kazanacağını gösteren bir dizi oldukça etkili yöntem vardır.

Erkek gücünün bozulması ve olası sonuçlar

Latince "Potrentia" dan çevrilen bir eylem teşviki anlamına gelir. Modern anlamda, potens bir insanın yüksek kaliteli cinsel ilişkide bulunma, partnerin cinsel ihtiyaçlarını ve yeni bir yaşam anlayışını karşılama yeteneğidir. Bu konseptteki doktorlar bir dizi çeşitli faktörlere yatırıyor:

• cinsel arzu ve cazibe;
• Kalıcı ereksiyon;
• zamanında boşalma;
• Cinsel ilişkinin normal süresi.

Ancak erkek gücü sadece cinsel yeteneklerle değil, aynı zamanda yaşamın diğer yönleri, özellikle fiziksel, manevi ve ahlaki yetenekler nedeniyle de ilişkilidir. Bir erkeğin statüsünü oluşturan ve bir kadının gözünde çekici kılan bu niteliklerdir.

Sorunun ortaya çıkmasının nedenleri ve işaretleri

Zayıf ereksiyon ve bozulmuş cinsel işlev, insanlığın güçlü yarısının temsilcilerinin potansiyelinin tüm yönlerinde büyük sorunlara yol açar. Hastalığın uyarılması, uzun süre tedavi etmekten daha kolay olduğu kanıtlanmıştır. Bu nedenle, sorun sadece ilaçların yardımıyla değil, kapsamlı bir şekilde çözülmelidir. Ancak ilk olarak, cinsel iktidarsızlık nedenini belirlemek gerekir. En tipik faktörler listesinde, uzmanlar aşağıdakileri içeriyordu:

• sık deneyimler, olumsuz duygular, stres, depresif durum;
• Hipodynamia, başta, hareketsiz bir yaşam tarzıdır;
• Aşırı vücut ağırlığı, obezite;
• düşük testosteron seviyesi;
• kardiyovasküler patolojiler;
• omurgada hasar, fıtıklar da dahil olmak üzere intervertebral diskler;
• perine ve pelvis yaralanmaları, bu bölgedeki cerrahi müdahaleler;
• aşırı çalışma, iyi dinlenmemesi, uyku;
• düzenli fiziksel aşırı yük;
• artan kan basıncı;
• dekompansasyon aşamasında diyabetes mellitus;
• hormonal bozukluklar;
• prostatit, adenom veya prostat kanseri;
• Çeşitli grupların ilaçlarını almak, genellikle en zararsız;
• sigara, alkol ve bazen uyuşturucu alımına bağımlılık;
• yaşlı yaş;
• Belirli bir ortakla ilişkili psikolojik doğanın öznel nedenleri.

Yaşamın yoğun ritmi, üreme ve üreme sisteminin işleyişini olumsuz etkiler. Ancak genellikle erkek gücü banal problemler, kötü alışkanlıklar, uzun süreli depresyon nedeniyle başarısızlıklar verir. Cinsel bozukluk ve zayıf ereksiyonun daha ciddi ve geri döndürülemez sonuçlara yol açmamasının nedenini zamanında belirlemek önemlidir.

Seks eksikliği: erkekler için sonuçlar

Uzmanlar sürekli olarak sonuçları tekrarlar, çünkü ereksiyon ile ilgili problemler bir erkeğin genel iyiliğini etkiler ve özellikle psiko -duygusal alanla ilgilidir. Yıkıcı güce sahip sınırlı cinsel yetenekler, cinsel aktiviteyi daha da engelleyen benlik saygısını etkiler. Samimiyet ve büyüyen suçluluk durumunda kadını tatmin edememe korkusu penisin normal işleyişini engeller ve ereksiyon mekanizmasını engeller. Sonuç olarak, partnerin başarısız bir cinsel temas duygusu vardır, bu da genellikle dağılmaya neden olur.

Dikkat! Ayrıca "madalyonun diğer tarafı" da var. Cinsel aktivitenin bozulması veya samimiyetle tam başarısızlık, sırrın gelişiminden sorumlu vücut olan prostat bezinde durgun süreçlerin geliştirilmesine yol açar. Bu orkit, vezikülit, epididimit, kronik prostatit gibi patolojilere yol açabilir.

Cinsel temaslarda uzun bir kırılma, patojenik mikroorganizmaların yayılması için ideal bir ortam olan sahnelenme suyuna katkıda bulunur. İdrar ve cinsel yollara yayılırlar ve bulaşıcı ve enflamatuar süreçlere neden olurlar.

Cinsel gücü yeniden kazanmanın birkaç güvenilir yolu

İstatistiklere göre, her üçüncü adam, 45 yıl sonra, güçle ilgili zorluklar yaşar. Bir araba, bir ofis sandalyesi ve rahat bir kanepe, günün çoğunu geçirmeyi tercih ettikleri bir yerdir ve kızarmış et, fast food, kahve ve bira onlara tanıdık bir diyettir. Tam cinsel ilişki yürütme yeteneği ve kalıcı bir ereksiyonun görünüşü kaybolduğunda sorunu hatırlıyorlar. Geleneksel tıp için geleneksel ve eski tariflerin modern başarıları, neredeyse her hastalığı iyileştirmenize izin verir ve ayrıca gücü artırmaya yardımcı olan birçok seçenek sunar.

I yöntem. Uygun beslenme

Gün boyunca veya romantik bir akşam yemeği sırasında tüketilmesi gereken bazı yiyecekler ezilen gücü güçlendirebilir. Buna ek olarak, erkek libidoyu uyaran yemekler erkeklerin günlük diyetini içermelidir.

Bunlar çok çağırılan afrodizyaklardır ve en yararlı olanlardır:

• fıstık, fıstık, ceviz, kabak çekirdeği;
• maydanoz, kereviz, ıspanak, kişniş;
• Narenciye - turuncu ve limon;
• El bombası taneleri, persimmon, incir;
• soğan, sarımsak;
• kuşkonmaz, şalgam, enginar, mantar;
• Ekşi krema, krema.

Erkeklerin beslenmesinin temeli ettir. Ereksiyonu arttırmak için, devenin kaynatılmış midenin küçük bir kısmını yemeniz önerilir. Balık, deniz ürünleri yağ çeşitleri haftada en az 2-3 kez yenilmelidir. Ekşi krema, süzme peynir, krema, kefir her öğünde masada bulunmalıdır.

En güçlü afrodizyak çikolata olarak kabul edilir, çünkü bileşiminde cinsel arzuyu arttıran bir dizi bileşen bileşimindedir. Triptofan cinsel heyecanı düzenler ve fenilfatamin beynin zevkten sorumlu merkezlerini etkiler. Theobromin ruh halini iyileştirir ve anandamid hassasiyeti artırır ve öfori durumuna neden olur.

Bilmek önemlidir! Bir başka vazgeçilmez ürün de bal. Testosteron üretimi için gerekli çinko içerir. Gücü arttırmak için, ürünün karanlık bir lenden, karabuğday, kestane ve ginseng çeşidinin kullanılması önerilir.

II yöntemi. Spor Egzersizleri

Fiziksel aktivite, erkeklerde cinsel aktiviteyi artırmak ve güçlendirmek için etkili bir yöntem olarak kabul edilir. Egzersizler, pelvis ve perine kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur, gücü doğal ve güvenli bir şekilde iyileştirir, vücudu bir bütün olarak gençleştirir. Doktorlar bir sonraki jimnastik kompleksini günlük olarak yapmanızı önerir.

1. Pelvisin dairesel rotasyonları ayakta pozisyonda üretilir. Kemer üzerinde eller, bacaklar - omuz genişliği. Hareketler dönüşümlü olarak her iki yönde (ortalama 10 dakika) yapılmalıdır. Karın kasları gergin, mide düzdür.
2. Dizlere bükülmüş bacaklar üzerinde çömelme. Bacaklar omuz genişliğinde, el elleri belde bulunur. Pelvis, genliği mümkün olduğunca en üst düzeye çıkararak ileri ve uzakta yapılmalıdır.

3. Arkada yatarken, başın omuzlarına, boynuna ve arkasına yaslanın. Pelvisi yavaşça kaldırın, üst noktada 5 saniye tutun ve ayrıca başlangıç pozisyonuna sorunsuz bir şekilde geri dönün.
4. "Bisiklet". Sırtınıza uzanın, ellerinizi vücut boyunca uzatın. Bacaklarınızı kaldırın, dizlerinize bükün ve benzer bir taşıma biçiminde olduğu gibi dönme hareketleri yapın.

Tekrarların çokluğu, genel fiziksel hazırlık ve hastanın yaşı dikkate alınarak ayrı ayrı seçilir. Hızlı bir sonuç elde etmek için düzenli olarak egzersiz yapılması önerilir.

Tavsiye! Aynı zamanda uzmanlar, Pelvik taban kaslarını Kegel Jimnastik yardımıyla eğitmenizi tavsiye ediyor. Perine'de, kasık kemiğinden başlayıp koksiks ile bitiyor ve anüs ve iç organları destekliyorlar. Uygulama tekniği, elde edilen durumu belirli bir konumda 3-5 saniye boyunca tutarak kasların alternatif gerilimi ve gevşemesinden oluşur.

III yöntemi. Su prosedürleri

Neşelenmeye ve maksimum psikolojik gevşeme elde etmeye yardımcı olan mükemmel bir araç, havuzda veya açık havuzda yüzdüğü düşünülmektedir. Ancak bu koşulların yokluğunda alternatif seçenekler kullanabilirsiniz.

Kontrast duş. Prosedür, erkek vücudunu güçlendiren, kan akışını aktive eder, pelvik organlara alımını teşvik eder ve spazmları ve ağrıyı hafifletir, ruh halini ve enerji ile yüklemeleri iyileştirir. Şema aşağıdaki gibidir:

• 5-10 saniye sıcak bir duş altında durun;
• Vücudun ½ dakika boyunca dayanabilmesi için sıcaklığı keskin bir şekilde artırın;
• Sıcak suyu soğukla 20-30 saniye ile değiştirin.

Bir seansta, sıcaklık rejiminde üç değişiklik yapmanız gerekir, her zaman serin bir duşla bitirilmelidir.

Buz küpleri, temiz bir bezle sarılmış plastik bir torbaya yerleştirilmelidir veya birkaç kat halinde katlanmış gazlı bez. Taçtan başlayıp ayaklarla biten vücudun tüm kısımlarına soğuk bir kompres uygulayın. Her bölgede, buz birkaç dakikadan fazla kalmaz.

Terapötik Banyolar - Erektil fonksiyonu restore etmek için, bir defne yaprağı kaynatması ve bir papatya infüzyonu kullanarak prosedürün gerçekleştirilmesi yararlıdır. İlk kompozisyonu hazırlamak için 5-7 yaprağı beş dakika boyunca 500 ml suda kaynatmak gerekir.

Aynı zamanda, üç litre kaynar suda 100 g çiçek ısrar edin. Her ikisini de banyoya dökün ve yarım saat orada dalın. Bu prosedürün bir gecede gerçekleştirilmesi önerilir.

IV yöntem. Halk ilaçları

Eski zamanlarda icat edilen fonların yardımıyla güç sorunları uzun zamandır çözülmüştür. Görevle mükemmel bir şekilde başa çıktılar ve kısa sürede erkek gücünü geri yüklediler.

• Isırgan bir kaynatma. 5 yemek kaşığı tohum 0.5 litre kırmızı şarap dökün ve beş dakika boyunca düşük ateşte kaynatın. Ortaya çıkan içecek ısrar edilmeli ve soğuduğunda süzülmelidir. Günde üç kez 1 masa alın. l.
• St.John's Wort tentürü. 100 g kurutulmuş çim 0.5 litre votka dökün ve karanlık bir yerde 3-4 gün çıkarın. Bundan sonra, günde 3 kez 1 çay kaşığı kullanın. Aç karnına alınması gereken 10 g bitki ve 200 ml su kaynatma hazırlayabilirsiniz. Ürünü 20 dakikadan fazla olmamak üzere düşük ateşte kaynatın.
• Limonnik içecek. 1 yemek kaşığı bitki meyvesini bir kupaya koyun, oraya bir bardak kaynar su ekleyin ve soğuyana kadar ısrar edin. Sabah ve akşam günde iki kez 10 g için. Ayrıca 1: 5 oranında votka üzerinde tentür hazırlayabilirsiniz. Yemekten sonra bir çay kaşığı üzerine alın.
• Kalamın kökünden iyileştirici ilaçlar. Birkaç tür var. Bir tarife göre, 1 çorba kaşığı hammadde ile bir bardak kaynar su demlemelisiniz ve 6 saat ısrar etmelisiniz. Günde üç kez 50 g iç. Başka bir yöntem, bileşen 1: 5 oranında alkol için tentürün hazırlanmasını içerir. ½ çay kaşığı almanız önerilir. günde iki kez.

V yöntemi. Ekspres yöntemi

Gerekirse, hızlı bir şekilde yükseltme, anlık uyarıcıların veya yerel ilaçların kullanılması önerilir. Bu formda üretilirler:

• haplar;
• enjeksiyon çözümleri;
• Dış kullanım fonları (merhemler, spreyler, kremler, jeller).

Ereksiyonu arttırmak için ilaç seçeneği, özel ilaçların ve analoglarının kullanımını içerir.

İlaçtan veri uygulandıktan sonra etki 10-30 dakika sonra gerçekleşir ve birkaç saat boyunca devam eder. Bazı yollarda, cinsel ilişkiyi genişletmek için penisin duyarlılığını azaltan bir anestezik vardır.

Önleyici tedbirler

Bir ereksiyonun nasıl geliştirileceği ve sürdürüleceği sorusunu sorarak, birçok erkek basit ve uygun fiyatlı önleyici tedbirleri hatırlamıyor. Zaten ortaya çıktığında sorunları üzerinde çalışmaya başlarlar ve bu arada hastalık ne kadar uzun olursa, onu yenmek o kadar zor olacaktır.

Nitelikli doktorlar tarafından önerilenler ve hangi önerilerin gücü geri kazanmaya yardımcı olacağı:

1. Doğru yiyin. Günlük diyette, erkek vücudunun tüm sistemlerinin normal ve kesintisiz işleyişi için gerekli tüm maddeler mevcut olmalıdır.
2. Daha fazla hareket et. Hipodynamia, prostatit ve iktidarsızlığa neden olan pelvik organlarda kan durgunluğuna neden olur.
3. Kötü alışkanlıklardan kurtulun. Herhangi bir kalenin ve sigara içmenin alkollü içecekleri, genç yaşta iktidarsızlığı kışkırtabilecek ana faktörler olarak kabul edilir.
4. Kızarmış, şişman ve keskin yemekleri kullanımdan hariç tutun. Kan göstergelerini etkiler ve zararlı kolesterol birikimine ve kan damarlarının duvarlarına birikmesine katkıda bulunurlar.
5. Acil durum olmadan sentetik kökenli güçlü uyarıcıları almaktan ve özellikle de katılan doktor tarafından onaylanmamışsa.

Cinsel ve üreme sistemi, sağlığını sürekli olarak izlerseniz ve vücudu güçlü bir strese maruz bırakmazsanız istikrarlı bir şekilde çalışacaktır. Ereksiyon, testosteron hormonunun tam bir üretiminin ve genital organlara normal kan akışının sonucudur. Tabletleri güç için kullanma olasılığını dışlamak için, kardiyovasküler sistemi güçlendirmeli, kötü alışkanlıklardan kurtulmalı ve aktif bir yaşam tarzına öncülük etmelisiniz.

Çözüm

Samimi alandaki ilk ihlallerde, her şeyden önce, bozukluğun nedenini bulmak gerekir. Erken aşamalarda, artan potens, uyuşturucu tedavisine başvurmadan evde bağımsız olarak gerçekleştirilebilir. Bu amaçlar için, otlar ve bitkilerin infüzyonları ve kaynatılması, fizyoterapi, özel egzersiz kompleksleri, beslenme ve yaşam tarzındaki değişiklikler uygundur.

Bir ereksiyonun zayıflaması, belirli bir hastalığın arka planına karşı, ilaçlar ve yeterli önleyici tedbirlerin yanı sıra bir uzmanın nitelikli yardımına karşı meydana gelirse, sadece yapmak zor değil, neredeyse imkansız olacaktır.